Bí quyết trắng da cho phái đẹp tự tin và rạng rỡ hơn mỗi ngày


Trà xanh là nguyên liệu giúp da trắng mịn

Theo tiêu chuẩn phương Đông, làn da trắng hồng là một trong những yếu tố giúp ngoại hình của bạn nổi bật hơn trong mắt người khác. Đây cũng là lý do nhiều chị em tìm kiếm bí quyết trắng da để khiến mình xinh đẹp hơn mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn cách làm đúng đắn để khiến da sáng hồng đồng thời khỏe mạnh, săn chắc hoàn hảo.

Bí quyết trắng da từ bên ngoài

Một trong những cách khiến da trở nên hồng hào, trắng sáng nhanh chóng là tác động từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu, sản phẩm khác nhau để thực hiện nó. Làn da của bạn có thể được nuôi dưỡng bằng cả mỹ phẩm tổng hợp và thiên nhiên. Bạn hãy tham khảo những bí quyết trắng da từ bên ngoài sau đây để áp dụng ngay cho mình nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Nắng là nguyên do chính khiến làn da của bạn không được rạng rỡ, thâm sạm và đôi khi là không đều màu. Vì thế, để hạn chế các vấn đề này, bạn cần có phương pháp bảo vệ phù hợp. Kem chống nắng là sản phẩm được tạo ra nhằm giúp bạn có được làn da trắng sáng và mịn màng. Nó chứa các tinh chất có tác dụng chống lại tia bức xạ và ngăn chặn việc sản sinh sắc tố melanin gây sạm màu.

Dùng kem chống nắng lá bí quyết trắng da hiệu quả
Dùng kem chống nắng lá bí quyết trắng da hiệu quả

Việc sử dụng kem chống nắng như thế nào để phát huy hiệu quả cũng là vấn đề bạn nên lưu tâm. Bạn không nên ra ngoài ngay sau khi thoa kem mà nên chờ đợi ít nhất 20 phút để các tinh chất thẩm thấu. Khi ra nắng, bạn cũng nên sử dụng thêm các công cụ giúp hạn chế tác động của tia cực tím. Mũ, bao tay, áo chống nắng, giày,… đều là những phụ kiện rất hữu ích cho việc bảo vệ da.

Thoa kem dưỡng da mỗi ngày

Làn da của bạn vốn dĩ có thể tự sản sinh collagen để duy trì vẻ trắng sáng tự nhiên và sự mềm mịn. Tuy nhiên, càng trưởng thành, lượng tinh chất sinh ra càng ít đi và bạn cần bổ sung thêm từ mỹ phẩm để duy trì nét đẹp. Các loại kem dưỡng da hiện nay trên thị trường đều có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng thúc đẩy da tái tạo, phục hồi. Đây là bí quyết trắng da được nhiều chị em áp dụng.

Kem dưỡng da hỗ trợ quá trình tái tạo
Kem dưỡng da hỗ trợ quá trình tái tạo

Bạn nên thoa kem dưỡng da ít nhất là 1 lần/ngày, nếu có thể hãy dùng mỗi sáng và tối. Buổi tối, da bạn sẽ bước vào quá trình phục hồi không ngừng nghỉ để phục hồi sau một ngày mệt mỏi. Lúc này, bạn sẽ cung cấp thêm dưỡng chất để hỗ trợ. Buổi sáng, bạn cũng cần bổ sung tinh chất để nuôi dưỡng làn da yếu ớt mới được tái tạo. Hệ miễn dịch da theo đó cũng trở nên tốt hơn.

Đắp mặt nạ thường xuyên

Những loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng làm trắng da cực kỳ đáng quan tâm. Bạn có thể sử dụng chúng để nuôi dưỡng nét trẻ trung, xinh đẹp của mình. Bạn nên đắp tối thiểu là 2 lần/tuần để da được cấp đủ tinh chất giúp mịn màng, săn chắc hơn. Lưu ý là bạn chỉ nên đặt mặt nạ lên da tối đa là 20 phút và cần xả sạch lại với nước để không bị thẩm thấu ngược.

Đắp mặt nạ là việc không thể thiếu
Đắp mặt nạ là việc không thể thiếu

Nếu bạn có thời gian, hãy sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm mặt nạ trực tiếp. Những loại trái cây, củ quả là bí quyết trắng da hoàn hảo bao gồm dưa leo, cà chua, kiwi, lựu đỏ,… Bạn có thể kết hợp chúng với nhau hoặc thêm sữa chua để tăng hiệu quả tươi tắn hồng hào. Những loại nguyên liệu này rất an toàn, không gây kích ứng da nên bạn có thể sử dụng 3 – 4 lần/tuần.

Tắm bằng sữa tươi hàng ngày

Sữa tươi là sản phẩm làm trắng da được rất nhiều chuyên gia trong lĩnh vực khuyên dùng. Nó chứa nhiều tính chất giúp các lớp da được nuôi dưỡng sâu và cho hiệu quả làm trắng nhanh chóng. Tắm bằng sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vẻ đẹp rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Bạn có thể cảm nhận được sự mềm mịn, đều màu chỉ sau vài lần sử dụng.

Sữa tươi giúp bạn thêm rạng rỡ
Sữa tươi giúp bạn thêm rạng rỡ

Mỗi lần thực hiện, bạn chỉ cần dùng một bịch/một hộp sữa tươi không đường là vừa đủ. Bạn hãy thoa sữa lên mặt và khắp cơ thể rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 7 phút. Sau đó, bạn tắm lại bằng nước mát để rửa trôi hoàn toàn lượng sữa còn lại trên da. Sữa cũng giúp da bạn được làm sạch nhẹ nhàng khi bóc đi một lớp mỏng tế bào chết trên cơ thể.

Bí quyết trắng da từ sâu bên trong

Ngoài việc chăm sóc giúp da trắng hơn bằng tác động bên ngoài, bạn còn có thể nuôi dưỡng từ sâu bên trong bằng thực phẩm, thức uống. Những loại nguyên liệu giúp da bạn đẹp hơn và mịn hơn đều rất phổ biến và có giá thành phải chăng. Bạn hãy tham khảo các gợi ý dưới đây để tận dụng chúng giúp duy trì nét thanh xuân, hồng hào rạng rỡ nhé.

Trà xanh

Những cô nàng có thói quen uống trà hàng ngày sẽ sở hữu làn da không tì vết đáng mơ ước. Nguyên nhân vì trà xanh là một trong những bí quyết trắng da đơn giản và nhanh chóng cho phái đẹp. Trong nguyên liệu này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh và sáng hồng hơn. Da của bạn sẽ trở nên đều màu, giảm thâm sạm trông thấy sau khoảng một tháng sử dụng.

Trà xanh là nguyên liệu giúp da trắng mịn
Trà xanh là nguyên liệu giúp da trắng mịn

Nước được nấu từ lá trà tươi và khô đều có công dụng rất tốt nên bạn hãy thực hiện cách nào tiện lợi cho mình nhất. Ngoài ra, trà xanh cũng có thể được dùng làm gia vị chế biến món ăn. Các loại bánh có chứa trà xanh (matcha) đều có hương vị rất thơm ngon và tốt cho da. Bạn cũng có thể dùng lá trà tươi để nấu món gà luộc, kho giúp món ăn có vị lạ hơn và nuôi dưỡng da trắng mịn.

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu có tác dụng kháng viêm, giảm sưng hiệu quả, đồng thời nó còn giúp làm trắng da. Ít ai biết rằng, mật ong còn giúp chữa trị da cháy nắng trở nên sáng mịn hơn chỉ sau vài lần sử dụng. Bạn nên dùng nguyên liệu có lợi này để chăm sóc bản thân mỗi ngày. Mật ong hòa cùng nước ấm và chanh là thức uống giúp da trắng từ sâu bên trong, đồng thời còn hỗ trợ giảm cân.

Mật ong giúp trắng da và giảm cân
Mật ong giúp trắng da và giảm cân

Mỗi lần sử dụng, bạn hãy lấy 2 muỗng mật ong hòa với ½ thìa nước cốt chanh và 300ml nước ấm. Lưu ý là bạn không được đổ trực tiếp nước nóng vào hỗn hợp để tránh phá hủy tinh chất có lợi nhé. Bạn hãy dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn để cải thiện làn da, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong bữa ăn, bạn cũng có thể dùng mật ong làm gia vị để bổ sung tối đa dưỡng chất.

Sữa chua

Ăn sữa chua hàng ngày là bí quyết trắng da được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Đây là món tráng miệng có vị ngon, dễ ăn và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc nuôi dưỡng da mịn màng, tươi tắn, sữa chua còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua để nhanh chóng cải thiện màu da của mình nhé.

Sữa chua là món ăn có vị ngon giúp nuôi dưỡng da từ bên trong
Sữa chua là món ăn có vị ngon giúp nuôi dưỡng da từ bên trong

Trái bơ

Bơ là thực phẩm có vị ngon, lạ miệng mà khó có thức quả nào có được. Loại trái cây này chứa nhiều tinh chất giúp da mịn màng, trắng sáng. Các hợp chất vitamin có trong bơ là ‘nguyên liệu vàng” cho làn da của phái đẹp. Hơn nữa, nếu sử dụng đúng cách, loại quả này còn giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn. Mỗi ngày, bạn nên ăn từ 0,5 – 1 quả bơ để có được ngoại hình như mơ ước.

Bơ là thực phẩm giúp da trắng hoàn hảo

Cá hồi

Cá hồi là bí quyết trắng da hoàn hảo với vị thơm ngon khó cưỡng được nhiều chị em yêu thích. Thịt cá cung cấp nhiều omega-3 có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen tái tạo da. Hơn nữa, đây còn là thực phẩm có chứa nhiều protein hỗ trợ ăn kiêng hàng ngày. Dù bạn ăn sống hay ăn chín cá hồi đều có được hiệu quả trắng da, giảm cân mong muốn.

Cá hồi cung cấp omega-3 làm trắng da
Cá hồi cung cấp omega-3 làm trắng da

Trên đây là bí quyết trắng da cho phái nữ tự tin và rạng rỡ hơn mỗi ngày. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm phương pháp để cải thiện và duy trì nét đẹp của mình. Bạn hãy áp dụng những cách này thường xuyên để có được làn da như mong đợi của mình nhé.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Bài viết liên quan