banner-academy
banner-academy

Chia sẻ các bước massage mặt đơn giản mà làm đẹp hiệu quả


Ngoài các loại mỹ phẩm hay dưỡng chất thì việc massage mặt là rất cần thiết. Chỉ với những động tác nhẹ nhàng mỗi ngày nhưng các nàng có thể giúp nâng tầm nhan sắc lên rất nhiều. Cùng điểm qua các bước massage mặt đơn giản mà chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Công dụng massage mặt là gì?

Massage mặt hẳn đã không còn xa lạ với chị em. Mặc dù vậy không phải ai cũng biết rõ công dụng thần kỳ của biện pháp này. Không cần phải đến spa, những động tác đơn giản tại nhà cũng có hiệu quả làm đẹp cực kỳ tốt.

  • Giúp căng da mặt

Dưới tác động của các động tác massage cơ mặt sẽ được định hình lại. Điều này giúp da căng hơn, hạn chế được các vết nhăn ở vùng mắt, khóe miệng hay cạnh mũi… Ngoài ra các cách massage mặt trẻ hóa da còn giải quyết vấn đề về chảy xệ ở vùng mặt.

Massage mặt giúp căng da hạn chế các vết nhăn
Massage mặt giúp căng da hạn chế các vết nhăn
  • Giúp các dưỡng chất thâm sâu hơn

Các bước massage mặt đơn giản còn tạo điều kiện để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Chính vì vậy thường người ta sẽ tiến hành massage sau khi đã skincare và bôi các dưỡng chất, serum lên da.

  • Tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng

Một lợi ích tuyệt vời của massage mặt chính là giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy mà thúc đẩy quá trình sản xuất các hợp chất cần thiết cho da. Từ đó giúp cho làn da trở nên mịn màng, hồng hào và trẻ trung hơn. Bên cạnh đó khoảng thời gian massage cũng là lúc cơ thể được thả lỏng, tinh thần thoải mái và giảm căng thẳng đáng kể.

Hướng dẫn các bước massage mặt đơn giản tại nhà

Massage mặt các nàng có thể đến các trung tâm spa để được tiến hành với quy trình đầy đủ nhất. Bên cạnh đó cũng có các cách làm tại nhà rất dễ thực hiện. Mặc dù hiệu quả có thể không sánh được với spa nhưng vẫn giúp làm đẹp rất tốt. Dưới đây là các bước massage mặt đơn giản mà chị em nào cũng có thể làm được.

Bước 1: Chuẩn bị

Để massage da mặt an toàn và hiệu quả chị em cần chuẩn bị cẩn thận. Trước tiên hãy rửa tay sạch sẽ để đảm bảo không mang vi khuẩn xâm nhập lên da. Ngoài ra, cũng nên buộc tóc, cài tóc giúp chúng được gọn gàng, không vướng víu khi massage.

Tay sạch sẽ, tóc gọn gàng trước khi thực hiện các bước massage mặt đơn giản
Tay sạch sẽ, tóc gọn gàng trước khi thực hiện các bước massage mặt đơn giản

Bước 2: Khởi động massage

Bước này sẽ giúp da mặt có thể làm quen trước với các động tác. Đơn giản chỉ cần dùng một lượng kem hoặc dầu massage bôi đều lên da. Sau đó sử dụng tay xoa khắp vùng mặt theo thứ tự từ dưới lên trên, và từ ngoài vào trong. Lặp đi lặp lại trong khoảng 6 lần là được.

Bước 3: Massage da trán

Bước tiếp theo trong các bước massage mặt đơn giản là tác động vùng da trán. Các nàng hãy dùng ngón giữa đặt vào phần giữa trán. Sau đó dùng lực bắt đầu di chuyển ngón tay theo hình xoắn ốc ra từ từ ra hai bên thái dương. Tiếp tục ấn nhẹ ở vùng thái dương để tạo cảm giác thoải mái. Lặp đi lặp lại động tác tương tự trong khoảng 8 đến 10 lần.

Massage vùng trán giúp thư giãn và hạn chế vết nhăn
Massage vùng trán giúp thư giãn và hạn chế vết nhăn

Bước 4: Massage cho vùng má

Để massage cho vùng má các nàng hãy dùng 3 ngón tay giữa ở mỗi bàn tay. Co chúng lạ và áp các đốt giữa lên má. Thực hiện động tác vuốt từ cạnh cánh mũi kéo dài ra hai bên tai. Lặp lại động tác trong khoảng 6 đến 8 lần rồi chuyển sang vùng khác trên khuôn mặt. Đây là một trong những cách massage mặt căng bóng – trở nên tươi trẻ được nhiều chị em áp dụng.

Bước 5: Massage cho mắt

Đôi mắt mỗi ngày luôn phải hoạt động rất nhiều, dễ gây mỏi mệt. Đồng thời vùng da mắt cũng dễ xuất hiện nếp nhăn. Lúc này các bước massage mặt đơn giản tại nhà là cách khắc phục khá tốt.

Tiến hành bằng cách sử dụng ngón giữa của hai bàn tay đặt lên hai bên thái dương. Sau đó di chuyển ngón tay vòng dưới bọng mắt, qua khóe mắt và lên vùng dưới chân mày. Lặp lại vòng tròn này trong khoảng 8 lần một cách thật nhẹ nhàng.

Các bước massage mặt đơn giản không thể bỏ qua vùng mắt
Các bước massage mặt đơn giản không thể bỏ qua vùng mắt

Bước 6: Massage cho miệng

Tiếp theo sẽ các kỹ thuật massage đơn giản cho vùng miệng. Dùng ngón trỏ và ngón giữa của mỗ bàn tay tạo thành hình chữ V. Đặt chúng lên miệng với ngón trỏ ở dưới mũi và ngón giữa ở trên cằm. Tiếp theo đó kéo các ngón tay về phía hai tai. Với vùng miệng các nàng có thể massage như vậy trong 5 lần.

Động tác massage ở vùng miệng rất đơn giản
Động tác massage ở vùng miệng rất đơn giản

Bước 7: Massage cho cằm và cổ

Đừng bỏ qua cầm và cỏ trong các bước massage mặt đơn giản tại nhà. Để massage cầm các nàng hãy đặt các đốt ngón tay dọc theo xương hàm. Sau đó di chuyển chúng từ vùng dưới cằm lên sát tai.

Với vùng cổ cũng sử dụng các đốt ngón tay đặt dưới cằm. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển dọc theo cổ xuống xương quai xanh. Cả hai phần massage này đều có thể tiến hành trong khoảng 10 lần.

Trên đây là các bước massage mặt đơn giản mà hầu như chị em nào cũng có thể làm được. Để đạt được hiệu quả các nàng nên thực hiện đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó cũng đừng quên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ để vùng da mặt được đẹp hơn.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan