Cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 để giữ mãi làn da hoàn hảo


Vậy làm thế nào để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp?

Tuổi 30 – vĩnh biệt làn da căng tràn collagen, chị em tuổi 30 cần chú ý gì để giảm thiểu tác động của thời gian và môi trường lên làn da? Các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 trước khi sang “hàng băm” sẽ được chia sẻ qua bài viết sau đây sẽ giúp làn da của bạn luôn được căng tràn sức sống như những năm đôi mươi.

Tuổi 30 – độ tuổi ám ảnh của sắc đẹp?

Tuổi 30 là giai đoạn cơ thể thay đổi nội tiết tố và ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Nguyên nhân là do các hormone tăng trưởng chậm lại, suy giảm nội tiết tố bắt đầu, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da và làm tăng các men tiêu hủy cấu trúc nền của da.

Tuổi 30 là da hết đẹp?
Tuổi 30 là da hết đẹp?

Da khó phục hồi, lại chịu tác động từ các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng, tia UV, khói bụi. Bên cạnh đó là sự chăm sóc không đúng cách, các thực đơn tiêu thụ hàng ngày không có lợi cho cơ thể, chế độ sinh hoạt không hợp lý… càng khiến da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, khô ráp. Các vấn đề khó điều trị của sắc tố da như sạm, nám, đồi mồi dần hình thành rõ hơn, gây xấu xí, mất thẩm mỹ.

Vì vậy, để giữ cho làn da đẹp khi bước vào độ tuổi 30 thì bạn phải chuẩn bị cho mình những kiến thức về cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 một cách nghiêm túc. Đừng bỏ bê làn da nữa mà hãy bắt đầu các thói quen tốt dưới đây ngay hôm nay nhé.

Điều cần lưu ý khi chăm sóc da mặt ở tuổi 30

Làm sạch da đúng cách

Bước sang tuổi 30, làn da dần mất đi độ ẩm cần thiết, lượng dầu tiết ra trên da cũng ít đi nên da trở nên thô ráp . Chính vì vậy, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ để làm sạch da. Sữa rửa mặt dịu nhẹ vẫn có thể giúp làm sạch sâu cho làn da, loại bỏ vi khuẩn da đồng thời những loại này còn giúp cân bằng độ ẩm cho da.

Đặc biệt là những sản phẩm có thành phần là hyaluronic acid và glycerin. Việc làm sạch da ở giai đoạn này là rất quan trọng để ngăn bụi bẩn từ môi trường gây lão hóa da.

Luôn luôn ghi nhớ bước chống nắng

Như đã nói ở trên, làn da bước qua tuổi 30 rất khó tự sửa chữa. Nếu không chủ động bảo vệ làn da khỏi sự tổn hại của môi trường xung quanh, nhất là các nguyên nhân do ánh nắng mặt trời gây nên, thì lão hóa da sớm là điều không thể tránh khỏi. Khi đó thì cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 dù là gì cũng không còn hiệu quả được nữa.

Vậy làm thế nào để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp?
Vậy làm thế nào để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp?

Chọn những cream kem chống nắng không có chứa methyl Paraben và Retinyl Palmitate. Bởi đây là chất bảo quản có thể gây ung thư. Kem có chỉ số chống nắng cao tùy thuộc vào thời gian bạn phải ở dưới ánh sáng mặt trời. Chứ không phải bôi kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt.

Tuy vậy, vẫn nên tuyệt đối không phơi da dưới ánh nắng chói chang. Bạn cũng nên lựa chọn thêm kính mắt cản tia UV và kết hợp các biện pháp khác nhau để bảo vệ làn da.

Sử dụng kem chống lão hóa cho làn da tuổi 30

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm đặc chế riêng cũng là cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 hiệu quả, nhất là các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và chứa nhiều vitamin C, E. Cách này giúp kích thích các tế bào mới sinh ra và thúc đẩy tăng sinh collagen. Các sản phẩm này còn tác động tốt đến lớp biểu bì, cung cấp độ ẩm, hạn chế nếp nhăn và ngăn chặn quá trình oxy hóa.

Bạn cần trang bị cho mình những loại kem chống lão hóa có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol…. giúp kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa da, cải tạo màu da và phục hồi tế bào hư tổn.

Chăm sóc da vùng mắt và cổ

Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm. Đây là vùng chứa ít collagen, elastin nên dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Do đó, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm bằng các loại kem dành cho vùng mắt chuyên dụng, đồng thời kết hợp mát- xa để tăng khả năng tuần hoàn máu, túc đẩy hấp thụ kem dưỡng, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái tạo da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Chăm sóc da vùng mắt và cổ để ngăn dấu hiệu lão hóa
Chăm sóc da vùng mắt và cổ để ngăn dấu hiệu lão hóa

Nhiều người cũng thường bỏ quên việc bảo vệ và chăm sóc cho vùng da cổ khi thực hiện cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30. Nếp nhăn và da chùng ở vùng cổ cũng tố cáo được tuổi tác của bạn đấy! Mỗi ngày massage nhẹ nhàng kem dưỡng theo hướng đi lên để chăm sóc cho vùng da cổ nhé.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt cho làn da

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 tốt nhất để cơ thể cung cấp đủ độ ẩm cho làn da. Khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung đầy đủ 3 nhóm: protein (thịt, trứng,cá), rau củ và trái cây. Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ. Đồng thời bổ sung vitamin C cho làn da bằng các viên uống chức năng, thực phẩm giàu vitamin C, hoặc bôi serum.

Lên kế hoạch và chế độ sinh hoạt khoa học là vô cùng có lợi cho việc chăm sóc làn da tuổi 30. Thời gian học tập, làm việc, hay vui chơi, nghỉ ngơi cũng đều phải được cân bằng, tránh căng thẳng quá mức làm ảnh hưởng đến sự lão hóa của làn da.

Sinh hoạt đúng giờ, khoa học và hợp lý
Sinh hoạt đúng giờ, khoa học và hợp lý

Vì thế hãy sinh hoạt theo một thời gian biểu hợp lý. Luyện tập thể dục đều đặn và lưu ý ngủ đủ giấc 8h/ngày để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục tốt nhất.

Lời kết

Với những chia sẻ về kinh nghiệm về cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 trên đây, hy vọng giúp bạn có thể phòng tránh cũng như cải thiện được làn da. Từ đó lấy lại vẻ đẹp tươi tắn rạng rỡ mà không hề bị tác động của thời gian nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Bài viết liên quan